{"id":916,"date":"2021-02-17T22:46:25","date_gmt":"2021-02-17T21:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/?p=916"},"modified":"2021-02-17T22:46:25","modified_gmt":"2021-02-17T21:46:25","slug":"la-caviglia-del-runner-patologia-e-trattamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/la-caviglia-del-runner-patologia-e-trattamenti\/","title":{"rendered":"la caviglia del runner, patologia e trattamenti"},"content":{"rendered":"\n<p>di Andrea Orlando  fisioterapista RT<\/p>\n\n\n\n<p><br>La caviglia e il piede compongono un complesso sistema che funziona come un\u2019interfaccia<br>dinamico, tra l\u2019arto inferiore e il suolo. Il complesso caviglia-piede \u00e8 straordinariamente<br>adattabile in qualsiasi tipo di attivit\u00e0. Infatti allo stesso tempo deve essere:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Flessibile. Per consente di assorbire carichi ripetitivi e adattarsi a superfici irregolari<br>del terreno.<\/li><li>Resistente. Per sostenere il peso corporeo e la spinta muscolare durante la<br>camminata o corsa.<br>Le alterazioni che possono colpire la caviglia possono avere cause secondari molteplici<br>come diabete, lassit\u00e0 legamentosa, artrosi e altre patologie.<br>Ma ovviamente la percentuale pi\u00f9 alta della sintomatologia alla caviglia \u00e8 causata da traumi<br>meccanici diretti che sono classificati come acuti o cronici.<br>Il trauma acuto pu\u00f2 essere causato da un evento isolato che coinvolge uno stress<br>relativamente grande, come una distorsione in inversione, una frattura del processo stiloideo<br>del quinto osso metatarsale o una grave iperestensione dell\u2019alluce ed ha un tipo di<br>trattamento diretto alla diminuzione dell\u2019infiammazione.<br>Il trauma cronico pu\u00f2 derivare invece, da un accumulo di stress di entit\u00e0 minore per un<br>periodo prolungato. Le sollecitazioni che un corridore genera nella corsa, portano a fascite<br>plantare, tendinopatia posteriore tibiale, \u201csperone calcaneare\u201d oppure metatarsalgia. Spesso<br>lo stress causato da microtrauma o ipersollecitazioni, \u00e8 associato a un allineamento<br>anomalo all\u2019interno delle articolazioni del piede o nelle parti prossimali dell\u2019arto inferiore. Un<br>allineamento anomalo pu\u00f2 quindi portare compensazioni cinematiche eccessive che<br>stressano o inducono affaticamento nei muscoli e supportano i tessuti connettivi (fascia<br>plantare). A causa della frequenza e della necessit\u00e0 costante di utilizzare il piede, molte<br>condizioni legate a stress della caviglia e\/o piede, comprendono infiammazione e relativo<br>dolore a distretti anche distanti dalla caviglia (ginocchio, anca, zona lombare).<br>Quindi la conoscenza dell\u2019anatomia e la chinesiologia della caviglia e del piede \u00e8 un<br>prerequisito fondamentale per comprendere la relativa patomeccanica e sintomatologia<br>anche in altre parti del corpo.<br>Una valutazione con un fisioterapista specializzato in posturologia, consente di visionare le<br>strutture coinvolte nei suddetti processi traumatici.<br>Dopodich\u00e9 il trattamento per questi tipi di problemi, acuti o cronici, pu\u00f2 comportare l\u2019utilizzo<br>di plantari o scarpe adeguate, rieducazione posturale, taping, modifica dell\u2019attivit\u00e0 atletica,<br>stretching specifico, rafforzamento degli arti inferiori e lavoro propriocettivo.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>di Andrea Orlando fisioterapista RT La caviglia e il piede compongono un complesso sistema che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - 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