{"id":896,"date":"2021-01-27T17:00:45","date_gmt":"2021-01-27T16:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/?p=896"},"modified":"2021-01-27T17:00:46","modified_gmt":"2021-01-27T16:00:46","slug":"il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/","title":{"rendered":"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo?"},"content":{"rendered":"\n<p>di <strong>ANDREA ORLANDO<\/strong> FISIOTERAPISTA UFFICIALE RUNNER TRAINER<\/p>\n\n\n\n<p>In uno studio del 2002 \u00e8 dimostrato che la met\u00e0 dei casi di sintomatologie algiche causate dalla corsa, circa il 25% di esse riguarda l\u2019articolazione femoropatellare. L\u2019algia che si evidenzia \u00e8 un tipo di dolore che appare sotto carico, maggiormente sulla faccia anteriore della patella (rotula). In casi di fase acuta, pu\u00f2 evidenziarsi anche a riposo. Le cause possono essere ricercate tra: lunghezza eccessiva della falcata, un allineamento valgo dinamico del ginocchio determinato da un\u2019eccessiva adduzione e rotazione interna dell\u2019anca. Entrambi questi fattori possono essere associati ad un aumento del carico dell\u2019articolazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Queste osservazioni ci inducono a capire che una minore attivazione dei muscoli abduttori dell\u2019anca (grande, medio e piccolo gluteo e tensore fascia lata) \u00e8 associata biomeccanicamente ad una riduzione del controllo del movimento dell\u2019anca e, di conseguenza, del ginocchio.<\/p>\n\n\n\n<p>Fatta questa panoramica sulla sindroma femoropatellare, possiamo descrivere un programma di riabilitazione.<\/p>\n\n\n\n<p>Innanzitutto si parte dalla valutazione cinematica, dall\u2019anamnesi e dalla clinica del corridore poich\u00e9 ogni soggetto \u00e8 diverso dall\u2019altro. Poi si proseguir\u00e0 con un trattamento per il dolore, che prevede diverse terapie dipendenti dalle fasi: acuta o cronica.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle che effettuiamo nello studio Terapia &amp; Corpo sono:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Diatermia (tecarterapia) riducendo l\u2019eventuale edema e l\u2019effetto del dolore. Agisce inoltre, sull\u2019infiammazione attenuandola. Si utilizza la diatermia prettamente durante la fase acuta della sintomatologia.<\/li><li>Terapia manuale. Che mobilizza, riduce le aderenze creatasi e rilascia l\u2019articolazione.<\/li><li>Laserterapia ad alta potenza. Pu\u00f2 essere utilizzato sia in fase acuta che cronica. Ha una forte azione antidolorifica e anti-infiammatoria.<\/li><li>Quando il dolore si \u00e8 attenuato, possono essere implementati esercizi che favoriscono il rinforzo dei muscoli abduttori ed estensori del ginocchio.<\/li><li>Si prosegue il programma riabilitativo con la Rieducazione Posturale M\u00e9zi\u00e8res che permette un riequilibrio muscolare. Infatti \u00e8 importante riequilibrare le forze che si creano durante la corsa tra i muscoli abduttori, adduttori, estensori e flessori di ginocchio e anca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dopo la riabilitazione della sindrome femoropatellare, \u00e8 di grande importanza la riatletizzazione e quindi il ritorno all\u2019allenamento.<\/p>\n\n\n\n<p>In conclusione, il trattamento della sindrome femoropatellare ha una prognosi assolutamente positiva se trattata in modo adeguato, cercando di evitare una cronicizzazione.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Per prenotare una visita con Andrea scaricate la nostra APP dove troverete tutti i suoi recapiti&#8230; alla prossima<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>di ANDREA ORLANDO FISIOTERAPISTA UFFICIALE RUNNER TRAINER In uno studio del 2002 \u00e8 dimostrato che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"di ANDREA ORLANDO FISIOTERAPISTA UFFICIALE RUNNER TRAINER In uno studio del 2002 \u00e8 dimostrato che [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-27T16:00:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-27T16:00:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marco Ambroselli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/\",\"name\":\"blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg\",\"width\":960,\"height\":640},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/\",\"name\":\"Il dolore dell\\u2019articolazione femoropatellare ,perch\\u00e8 \\u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-01-27T16:00:45+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-27T16:00:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#\/schema\/person\/73765a4c5d27990978f60a0588a82043\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il dolore dell\\u2019articolazione femoropatellare ,perch\\u00e8 \\u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#\/schema\/person\/73765a4c5d27990978f60a0588a82043\",\"name\":\"Marco Ambroselli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e4a39499303b29b617060e685445a8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e4a39499303b29b617060e685445a8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marco Ambroselli\"},\"url\":\"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/author\/mambro\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog","og_description":"di ANDREA ORLANDO FISIOTERAPISTA UFFICIALE RUNNER TRAINER In uno studio del 2002 \u00e8 dimostrato che [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/","og_site_name":"blog","article_published_time":"2021-01-27T16:00:45+00:00","article_modified_time":"2021-01-27T16:00:46+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Marco Ambroselli","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/","name":"blog","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#primaryimage","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/mario.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#webpage","url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/","name":"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo? - blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-01-27T16:00:45+00:00","dateModified":"2021-01-27T16:00:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#\/schema\/person\/73765a4c5d27990978f60a0588a82043"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/senza-categoria\/il-dolore-dellarticolazione-femoropatellare-perche-e-frequente-tra-i-corridori-di-lunga-distanza-e-come-risolverlo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il dolore dell\u2019articolazione femoropatellare ,perch\u00e8 \u00e8 frequente tra i corridori di lunga distanza e come risolverlo?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#\/schema\/person\/73765a4c5d27990978f60a0588a82043","name":"Marco Ambroselli","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/#personlogo","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e4a39499303b29b617060e685445a8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/22e4a39499303b29b617060e685445a8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marco Ambroselli"},"url":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/author\/mambro\/"}]}},"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=896"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":903,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/896\/revisions\/903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}