{"id":569,"date":"2017-10-25T16:10:41","date_gmt":"2017-10-25T14:10:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runnertrainer.it\/?p=569"},"modified":"2020-04-03T20:17:46","modified_gmt":"2020-04-03T18:17:46","slug":"trail-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/gare-trail\/trail-running\/","title":{"rendered":"Trail running: di che cosa parliamo?"},"content":{"rendered":"

Spesso sentiamo parlare del trail runing. Forse per i meno “addetti ai lavori” \u00e8 una pratica poco nota.<\/p>\n

Eccoci qua per spiegarne le caratteristiche.<\/p>\n

Trail running: natura, tecnica e ?<\/strong><\/h2>\n

Questa disciplina fa riferimento a quell’ attivit\u00e0 podistica praticata proprio sui “sentieri”( “pista”, “traccia”).<\/p>\n

Il sentiero quindi, di un allenamento o gara di trail running, pu\u00f2 essere: roccioso, con sentieri nel bosco, addirittura deserti e per piccoli tratti asfaltato o pavimentato (non pi\u00f9 del 20% del totale del percorso).<\/p>\n

E’ un altro modo per sfidare se stessi. Per cimentarsi in percorsi nuovi e fuori dai percorsi podistici consueti. Senza dubbio \u00e8 un modo per allontanarsi dallo stress quotidiano, per lasciare a casa ogni pensiero.<\/p>\n

\"trail<\/p>\n

Il trail running permette ad ogni atleta ad immergersi veramente nella natura.<\/strong><\/h2>\n

La preparazione tecnica deve essere attenta e supportata da professionisti proprio per limitare ogni margine di errore. Correre su sentieri non \u00e8 di certo uguale a correre su piste o al parco!<\/p>\n

Bisogna prestare attenzione per evitare di compromettere la salute stessa del corridore.<\/p>\n

Esistono diverse tipologie\u00a0 di trail in base alla distanza:<\/p>\n