{"id":1117,"date":"2024-03-15T09:23:03","date_gmt":"2024-03-15T08:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/?p=1117"},"modified":"2024-03-15T09:50:37","modified_gmt":"2024-03-15T08:50:37","slug":"trail-del-bosco-sacro-edizione2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runnertrainer.it\/blog\/gare-trail\/trail-del-bosco-sacro-edizione2024\/","title":{"rendered":"Trail del Bosco Sacro edizione2024"},"content":{"rendered":"\n
<\/div><\/div>\n\n\n\n

Riprende finalmente dopo qualche anno di stop il Trail del Bosco Sacro, gara che ha sempre visto
una buona partecipazione di atleti Runner Trainer al via<\/p>\n\n\n\n

La Gara<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Edizione 2024 con un percorso tutto nuovo, eliminato per motivi legati alla sicurezza e alla
mancanza di permessi il lungo e panoramico single track a mezza costa sul lago di Nemi,
l\u2019organizzazione ha optato per una gara con un dislivello maggiore rispetto al passato con un
percorso che si sviluppa interamente su sentiero di media montagna con presenza del
10% di asfalto e sampietrini, roccia tufacea, single track terra, sentiero sterrato largo, scale
in porfido e peperino.<\/p>\n\n\n\n


Partenza alle ore 10:00 dalla Piazza centrale di Nemi, cielo coperto, vento, ma niente pioggia e
temperatura intorno ai 15 gradi.<\/p>\n\n\n\n


Il primo chilometro si sviluppa all\u2019interno del Borgo vecchio e dopo una partenza lanciata di
qualche centinaio di metri, si sale tra scalinate e stradine strette fino al punto pi\u00f9 alto del paese,
da qui si vola, continuando il giro turistico in picchiata verso la Porta d\u2019uscita di Nemi verso il lago.<\/p>\n\n\n\n


Dopo una breve discesa su asfalto con una splendida vista panoramica, si svolta a sinistra per
percorrere la ripida scalinata in porfido e peperino, che porta al Lago con circa 200 metri di
dislivello negativo in un chilometro, discesa tecnica che con la pioggia del giorno precedente che
ha reso le pietre ancor pi\u00f9 scivolose deve essere affrontata con particolare attenzione.<\/p>\n\n\n\n


Le scalinate presenti e ben conservate soprattutto nel primo e nell\u2019ultimo tratto della
discesa, mentre la parte centrale \u00e8 caratterizzata da un sentiero stretto ma facilmente corribile.
Superata la discesa si arriva al punto pi\u00f9 basso del percorso (337m slm), poco tempo per rifiatare o
spingere al massimo sul lungo lago, perch\u00e9 la salita che riporta a Nemi \u00e8 davvero impegnativa(1km
e 200mt d+), il primo tratto su asfalto, poi sterrato e infine ancora la scalinata affrontata in
precedenza che ci riporta sulla strada asfaltata.<\/p>\n\n\n\n


Poche centinaia di metri di pianura prima di entrare nel Bosco Sacro per una prima parte di
sentiero in leggera salita e senza particolari difficolt\u00e0 tecniche, fatta eccezione per una scalinata
naturale che crea qualche piccola difficolt\u00e0 nel mantenere il ritmo e superata la quale dopo circa
200 metri di sentiero si arriva a Fontan Tempesta, autentico crocevia della seconda parte
della gara e antico sito di interesse archeologico, da qui parte uno splendido single track nel bosco
che conduce ad una breve ma ripida carrareccia che mette a dura prova i quadricipiti e porta nel
punto pi\u00f9 alto della gara(664 m slm),si affronta poi uno splendido sentiero sali e scendi prima di raggiungere
ancora una volta Fontan Tempesta e svoltare nuovamente verso Nemi per un arrivo in discesa
verso il traguardo.
Il nuovo tracciato \u00e8 sicuramente molto pi\u00f9 vario rispetto al precedente, ha perso qualcosa a livello
scenico e paesaggistico ma ha acquistato delle difficolt\u00e0 tecniche che rendono ora questa gara un
trail breve e completo sotto tutti i punti di vista.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.\"\"<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Infine ultimo ma non meno importante, ottimo il baliaggio,
complimenti all\u2019organizzazione di Paolo Pellis e Andrea Diamanti con la collaborazione dell\u2019asd Roma Ecomaratona di MassimoGuidobaldi e menzione speciale ai tanti volontari dislocati lungo il percorso e splendido il servizio fotografico<\/a> a cura di Foto4go.<\/p>\n\n\n\n

I Prossimi appuntamenti<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Per la nostra associazione sportiva il prossimo appuntamento sar\u00e0 il Trail del Sorbo il 14 Aprile ed
inoltre per i tanti appassionati della Capitale vogliamo ricordare l\u2019inizio degli allenamenti di Trail
ogni marted\u00ec sera a partire dal 2 Aprile al Parco della Caffarella.
Se siete interessati a partecipare o volete informazioni sugli allenamenti scriveteci sulla mail
runnertrainerroma@gmail.com o contattateci sulle nostre pagine social.<\/p>\n\n\n\n

Se volete maggiori informazioni sul Trail andate a leggere questo articolo<\/a> nel nostro blog!<\/p>\n\n\n\n

\"Atleti<\/figure>\n\n\n\n


M.G.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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