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Stagione 2021, i nostri corsi e le nostre proposte per allenarti con noi

18/12/2020

Stagione 2021, i nostri corsi e le nostre proposte per allenarti con noi

Non vogliamo parlare di quanto sia stato difficile il 2020, ma crediamo in un 2021 che partirà alla grande

Noi di Runner Trainer continueremo ad allenarci insieme, come abbiamo sempre fatto.

Vuoi conoscere i nostri corsi e come partecipare ai nostri allenamenti settimanali?

La nostra settimana di allenamenti è divisa in cinque allenamenti sul” campo” e uno “on line”.

Dove e Quando?

Ci alleniamo tre volte allo stadio “NANDO MARTELLINI” zona Caracalla ogni LUNEDI’, MERCOLEDI’ e VENERDI’ alle 18:30.

 Il SABATO doppio appuntamento, allo STADIO DEI MARMI alle 10:30 e al CAMPO GERINI in via del quadraro 311 alle 11:40.

 Ci alleniamo anche da casa! Ogni GIOVEDI’ alle 19:15, sulla piattaforma zoom,40min di ginnastica propedeutica alla corsa curata da uno dei nostri trainer.

In che cosa consistono gli allenamenti?

I nostri allenamenti outdoor sono per tutti e per tutti i livelli di runners e non solo.

Gli allenamenti di Caracalla, il lunedì e il mercoledì, sono adatti a tutti, migliorano il proprio stile di corsa e aiutano la propria performance, qualsiasi sia il livello, qualsiasi sia la distanza di corsa preferita. In questi due appuntamenti, noi di RUNNER TRAINER, siamo presenti sempre con due o più coach per seguire al meglio tutti.

Sempre a Caracalla, il venerdì, l’allenamento è dedicato ai “velocisti”.

Sei amante delle distanze brevi e adrenaliche? Vuoi migliorare la tua elasticità, coordinazione e la tua personale tecnica di corsa? L’allenamento TRACK&FIELD fa al caso tuo.

Il Sabato mattina ci sdoppiamo. Vieni allo STADIO DEI MARMI o al campo GERINI(Parco degli Acquedotti)e prova un allenamento intenso e divertente, sempre adatto a tutti e per tutti i livelli.

Il Giovedì puoi scegliere tu dove allenarti, grazie al nostro servizio on line, proponiamo un allenamento di tonificazione muscolare a corpo libero sempre adatto a tutti e propedeutico alla corsa. Allenare la flessibilità e curare il tono muscolare aiuta a prevenire dolori e infortuni.

Quanto costa?

Abbiamo studiato varie proposte di abbonamento sia per i tesserati della nostra ASD sia per i tesserati di altri gruppi sportivi che vogliono ugualmente allenarsi con noi.

Qui di seguito LE PROPOSTE 2021PER CHI DECIDE DI ALLENARSI E TESSERARSI CON NOI

1 FORMULA FULL: costo 350€. Comprende tutti gli allenamenti della settimana e anche il rinnovo tesseramento FIDAL con noi per tutto il 2021.

2. FORMULA CARACALLA: costo 250€. Comprende tutti gli allenamenti del lunedì, mercoledì e venerdì dello STADIO NANDO MARTELLINI di Caracalla più la lezione on line per tutto il 2021.

3.FORMULA SABATO: costo 150€. Comprende solo gli allenamenti del SABATO e puoi allenarti con noi o allo STADIO DEI MARMI o al CAMPO GERINI per tutto il 2021. Questo pacchetto include la lezione online.

 4. ALLENAMENTO ON LINE: costo giornaliero 7€, mensile25, annuale 200€.

Il rinnovo del tesseramento FIDAL  per il 2021 costa 35€

Primo tesseramento 60€, comprensivo di completino gara(canotta+pantaloncino).

 Gli allenamenti sono aperti a tutti i tesserati Fidal, se sei tesserato con un’altra squadra o non sei  ancora tesserato, inviaci una mail su runnertrainerroma@gmail.com e ti daremo tutte le informazioni per unirti ai nostri gruppi d’allenamento.                                             

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